Eine alte Weisheit besagt, wahre Schönheit komme von innen. Nun hat die Sache aber einen Haken: Sie spiegelt unsere stressige Lebenswelt vollkommen heraus. Die aber nagt beständig an unserer wahren Schönheit. Sorgenfalten, Ringe um die Augen, teigige Haut vom Bürolicht, ständiges Multitasking, zu fettes Essen am Arbeitsplatz und andere Faktoren beeinflussen früher oder später auch unser Aussehen. Von Entspanntheit und innerer Schönheit keine Rede.
Bei Licht betrachtet sind alle Komponenten da, die unsere Schönheit ausmachen. Wir haben vielleicht schöne Augen und eine passende Haarfarbe, pflegen einen guten Bekleidungsstil und haben ein strahlendes Lächeln – nur leider zeigt sich dieses viel zu selten. Immer öfter sehen wir uns Beauty-Tipps in Magazinen an und beneiden unsere Freundinnen, die auf einen Wellness-Tripp gehen. Wir befassen uns mit der Gesundheit unserer Haut, der man langsam all die Stressoren ansieht. Mit immer teurerer Kosmetik versuchen wir, dagegen an zu arbeiten. Wir tun etwas mehr für unsere Fitness, gehen nach Feierabend ins Sportstudio, machen einen Wanderurlaub. Ginge es nach der Natur und nach dem stressigen Leben, würde die Schwerkraft zunehmend an uns arbeiten. Gott sei Dank können wir aber etwas tun. Immerhin leben wir im Wellness-Zeitalter, wo es genügend Beauty-Tipps für die innere und äußere Anwendung gibt.
Der Natur kann man auf viele Weisen nachhelfen. Mehr Sport, gesündere Ernährung, altersgerechte Kosmetik, nährende Substanzen gegen die Hautalterung, Vitamine, Yoga, Meditation oder gelegentliche Wellness-Wochenenden stehen uns zur Verfügung. Je nach Geldbeutel kommen auch kleine kosmetische Korrekturen in Frage. Einer der preisgünstigsten Beauty-Tipps ist, sich neu zu verlieben. Das kann in jedem Alter das Strahlen im Lächeln hervorzaubern, die Haut optisch verjüngen und ein Lebensgefühl erzeugen, das nach außen strahlt. Doch auch sonst können wir uns von Ballast und überflüssigen Terminen trennen, um innerlich leichter zu werden. Wer sich mehr Schlaf gönnt, vitalstoffreich isst, viel lacht, gute Gespräche zum Sitzen am Computer vorzieht und kein Ersatzleben lebt, strahlt automatisch Zufriedenheit aus.
Wir können der Natur auch nachhelfen, indem wir sie öfter aufsuchen. Nirgends regeneriert man leichter als bei einem ausgiebigen Wald- oder Strandspaziergang, beim Schwimmen oder Wandern. Das stärkt nicht nur unsere Fitness, sondern auch unsere Seele. Wir können heute so viele Möglichkeiten der Kosmetikindustrie nutzen und durch Nahrungsergänzung unsere Ernährungslage optimieren. Nie hatten wir mehr Freizeit, nie mehr Möglichkeiten der Selbstentfaltung. Ob wir uns aber in unserem Körper wohl fühlen und unsere Seele frei schwingen lassen können, ist eine andere Frage. Jeder sollte seine persönliche Antwort darauf finden.
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